「山地王」陳振興 追夢不怕起步遲

陳振興，人稱「山地興」、「山地王」，2016里約奧運男子山地車越野賽香港單車代表。曾3次出戰奧運的他，今年賽事後將退役，向教練之路進發。20多歲才當全職運動員，受過傷、長年累月獨自訓練，毅力努力恒心缺一不可，他的左右銘是：堅持。

由火綫退下來，旋即到泰國進修山地車教練課程，他指運動員與教練身份有極大分別：

運動員像主角，教練看似配角，但（運動項目）其實配角更重要。教練要懂得的更多，例如要知全盤訓練計劃、運動員心理和健康、飲食、其他大大小小的安排甚至是公關事宜都要熟悉，才能帶出一個高層次的運動員。遇到問題不懂解決，可能會衍生更大難題。

「高齡」加入港隊

他是本港唯一全職山地單車運動員，在香港當全職運動員從來不易為，為何選擇這條路？

做全職運動員，過程是辛苦，包括幾方面：首先是身體，練習時絕不輕鬆，加上入單車隊時年紀也不少（21歲加入香港單車隊，跟隨沈金康總教練）。其他運動員在這年紀，有些已有相當成績，我跟自己說：盡力嘗試兩三年，如果唔得，不會再繼續。

幸好他沒有叫人失望，成績出眾，堅持沒有白費。

運動員遇傷患是常事，陳振興也不例外，記憶中他最難忘是前年為取得奧運入場券那一役。

要入選奧運，先要通過亞洲錦標賽，比賽前兩星期不慎扭傷膝蓋，紅腫一片。教練沈金康與體院的醫生，用手法治療、物理治療及中醫幾管齊下把膝蓋紅腫的積水推出來，果然很快令我可以再踩單車。如選擇到醫院，便要開刀將積水先抽出來，根本就不能「鬥車」(出賽)了。

這張奧運入場券他順利到手，在今年里奧以第32名完成，突破上屆第38名，達到賽前目標。

做足準備先出發

山地單車予人危險之感，陳振興說注意安全便沒有問題：

初哥一定要注意安全，切勿一個人踩山地單車，有同伴、先搜集資料、做足準備（定時補充充足水份、擬定路綫）才去踩，戴上頭盔保護，留意單車零件有無問題便可。

他最愛踩着單車游走大自然的感覺：

山地單車因在郊外進行，要周山去，可看到不同的風光景色，有時大自然景致靚到意想不到香港有這樣的地方，而且與朋友同行，過程很開心。

他明年1月22日，亦會在中環龍和道參與「維特健靈慈善單車馬拉松2017」，他向參加者教路：

要了解比賽道路的特性，如有落斜怎利用慣性下衝時的斜坡特性，令自己省力點，集中力量與人競爭。

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